НАБРАТЬ МАССУ

trainer
Упругое тело — заветная мечта любого человека. Как умудриться ненавистный жир сжечь, а мышечную массу набрать?
Есть три составляющих - это питание, режим и физические нагрузки.

Прежде всего, следует пересмотреть свой рацион питания. Белок является структурным компонентом клеток организма. Физическая нагрузка сопровождается разрушением мышечной ткани, именно поэтому при дефиците белка построения новых клеток не происходит.
Втрое - это физическая нагрузка.

Для достижения поставленной цели рекомендуется выполнять малое количество подходов с использованием значительного веса. Подбор осуществляется тренером в индивидуальном порядке в зависимости от уровня подготовленности человека.

Мы рекомендуем :
Обратиться к специалисту по питанию и выстроить свой тренировочный процесс таким образом:

Тренировки 3-4 раза в неделю :
1. Персональные тренировки в тренажёрном зале
2. Аэробные занятия  :
YOGA
STRETCHING
STRETCHING MFR
trainer
Получить предложение Ваш запрос отправлен, в ближайшее время мы с Вами свяжемся.


Пробное занятие
Ваш запрос отправлен, в ближайшее время мы с Вами свяжемся.
Получить предложение Ваш запрос отправлен, в ближайшее время мы с Вами свяжемся.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
register form
Зарегистрироваться
Войти в личный кабинет

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ

Повторить отправку